Deskripsi
So What Is Mental Health?
Pernah bertanya tanya, “Sebenarnya aku baik baik aja nggak, sih?”
Di Episode 01 Dutihub After Hours: Understanding Your Mental Health, kita akan mulai dari hal paling dasar, yaitu memahami apa itu kesehatan mental dan bagaimana kondisi psikologis dapat terlihat dalam kehidupan sehari hari.
Kesehatan mental bukan hanya tentang ada atau tidaknya gangguan mental. Kondisi psikologis dapat berubah dan dipengaruhi oleh berbagai hal, baik dari dalam diri maupun dari lingkungan sekitar. Karena itu, memahami kesehatan mental dapat membantu kita melihat kondisi diri dengan lebih utuh, tanpa terburu buru memberikan label.
Sesi ini akan mengajak kamu memahami konsep dasar kesehatan mental, berbagai faktor yang dapat memengaruhinya, serta bagaimana kondisi psikologis dapat terlihat melalui cara kita berpikir, merasa, berperilaku, dan menjalani aktivitas sehari hari.
Yang akan dibahas
• Apa itu kesehatan mental?
• Kesehatan mental dan kondisi psikologis dalam kehidupan sehari hari
• Faktor internal dan eksternal yang dapat memengaruhi kesehatan mental
• Bagaimana kondisi psikologis dapat terlihat dalam keseharian
• Memahami kesehatan mental tanpa terburu buru memberikan label
Sesi ini bukan tentang menentukan apakah seseorang “baik” atau “tidak baik”. Fokusnya adalah membangun pemahaman dasar agar kita dapat mengenali dan memahami kesehatan mental dengan cara yang lebih tepat.
Yang kamu dapatkan
• Sesi edukasi bersama psikolog
• Sesi tanya jawab bersama psikolog
• PDF materi sesi
• Rekaman sesi
• E sertifikat
Detail sesi
📅 Selasa, 6 Oktober 2026
⏰ 19.30 sampai 20.30 WIB
💻 Online melalui Google Meet
Setelah mendaftar
- Lakukan pembayaran sesuai harga yang tertera.
- Isi formulir pendaftaran dengan data yang diperlukan.
- Setelah pembayaran terkonfirmasi, kamu akan mendapatkan akses ke grup WhatsApp peserta.
- Seluruh informasi terkait sesi akan dibagikan melalui grup WhatsApp, termasuk link Google Meet, pengingat jadwal, materi, dan informasi lainnya.
Pastikan nomor WhatsApp yang kamu cantumkan saat pendaftaran aktif dan dapat dihubungi.
Yuk, mulai dari memahami kesehatan mental sebelum melangkah lebih jauh.
